Сергей Андреев (mobilekid) wrote,
Сергей Андреев
mobilekid

Как правильно выбрать кроссовки?

Многие полагают, что выбор кроссовок обычное дело, и все что требуется от человека – это сбегать на вещевой рынок и купить первую приглянувшуюся пару за 300-400 рублей. Но в реальности такой подход может для вас мелкими проблемами вроде зря потраченных денег, так и проблем со здоровьем.



С чего лучше начать?


Во-первых, следует сразу забыть о вещевых рынках, поскольку там кроме дешевого, низкокачественного «Китая» вы ничего не найдете. Во-вторых, за кроссовками, которые можно увидеть по ссылке, следует отправиться в спортивный магазин, где вы сможете нормально примерить их, походить и уже потом принять решение о покупке. О том, как правильно их мерить и выбирать, читайте далее.


Первым делом, перешнуруйте кроссовки по-своему. Конечно, это отнимет время и создаст некоторые неудобства, но поверьте – оно стоит того, чтобы в будущем не пришлось жалеть. Для этого следует вытащить шнурки из верхних дырок и плотно, но при этом не очень туго, зашнуровав. Если вы почувствуете, что пятка «болтается», то пара, скорее всего, вам не подходит.



Как правильно подобрать размер?


Еще одним этапом правильного подбора кроссовок является выбор размера. Для этого следует их заново полностью завязать, засунув шнурок обратно в верхние дырки. Верх кроссовок должен плотно прилегать и нигде давить. Но если есть ощущения, что модель не подходит по размеру, то прежде чем брать другую пару, перешнуруйте кроссовки иным методом, поскольку от того, как вы их зашнуруете, зависит многое, а потому рекомендуется в специализированных магазинах.



Какая должна быть ширина кроссовок?


Данный параметр также играет немаловажную роль, поскольку дает возможность стопе чуток "ходить" из стороны в сторону, не зацепляясь за стельку. Рекомендуется иметь запас в 7-10 мм свободного места в носках.



Необходимость в ортопедических стельках


И финишной прямой в выборе кроссовок станет вопрос: есть ли необходимость в стельках, которые корректируют арку стопы? Если у вас есть плоскостопие, то рекомендуется применять дополнительную подложку для комфортной и безопасной ходьбы.


Есть возможность и самому, не обращаясь к врачу, проверить себя на наличие плоскостопия, проведя так называемый «мокрый тест». Для этого увлажните стопу и сделайте ее отпечаток на сухом листе бумаги, и если свод стопы прикасается к поверхности листа, то стоит незамедлительно идти к специалисту.




Tags: обувь, полезно, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo mobilekid october 14, 2009 21:15 18
Buy for 10 tokens
ТИЦ=70; PR=4; XT Trust=5; Средненедельная посещаемость 400 уников/сутки; СК автора > 140; В лентах у 3 870 жж-блогеров. Промо недорого - от 10 ЖЖЖ. Теперь обо всем по порядку. Буду подтверждать каждый параметр отдельно. Итак, ТИЦ. Его можно посмотреть прямо на Яндексе: PR Вам покажет любой…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments